Retrouvez la forme, progressez à votre rythme et restez motivé grâce à un accompagnement humain, flexible et adapté à votre quotidien.
Que vous repreniez le sport ou que vous souhaitiez aller plus loin, votre programme s'adapte à votre niveau, à vos contraintes et à votre rythme de vie.
Pas de programme générique. Nous partons de votre situation réelle pour construire un accompagnement que vous pouvez tenir dans le temps.
Un premier entretien en visio permet d'échanger sur vos objectifs, votre niveau, vos habitudes et vos contraintes. Nous faisons également le point sur vos principaux indicateurs corporels : mensurations, poids, IMC, masse grasse, masse musculaire et autres données utiles à votre suivi.
Avec votre coach, vous mettez en place une routine réaliste et personnalisée : exercices physiques, conseils alimentaires et recommandations sur vos habitudes de vie. Le programme est conçu pour s'intégrer à votre quotidien, et non l'inverse.
Un entretien visio hebdomadaire vous permet de faire le point sur vos réussites, vos difficultés et votre progression. Votre programme est ajusté au fil du temps afin de maintenir la motivation et de rester cohérent avec vos objectifs. En cas de besoin, un entretien flash peut compléter votre suivi.
L'objectif n'est pas de vous imposer une méthode rigide, mais de vous accompagner vers des habitudes adaptées à votre vie.
MyWellnessCoach a été créé par Cyril DESFETE, préparateur physique spécialisé dans la remise en forme et la nutrition, également fondateur de medilyz.fr et de 360THX.com.
Depuis plus de 20 ans, Cyril intervient sur rendez-vous en séances privées à domicile. Hommes et femmes d'affaires, personnalités, groupes d'amis et lieux prestigieux de Provence font appel à son accompagnement pour bénéficier d'une méthode de travail personnalisée, authentique et exigeante.
Avec MyWellnessCoach, cette expérience du coaching privé devient plus accessible et plus flexible. L'accompagnement en visio permet de conserver le lien avec le coach, d'ajuster régulièrement le programme et de vous responsabiliser progressivement dans votre pratique.
« Ajoutez ici un véritable témoignage client. »
Prénom, âge — objectif« Ajoutez ici un véritable témoignage client. »
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Prénom, âge — objectifCommencez par faire le point, puis bénéficiez d'un suivi régulier pour avancer avec une méthode adaptée à votre objectif.
Un premier rendez-vous en visio pour définir votre point de départ et vos priorités.
Un programme personnalisé accompagné par votre coach lors de rendez-vous visio réguliers.
Une visio de 15 min pour débloquer rapidement une situation et retrouver votre cap.
Les réponses aux questions les plus fréquentes sur le fonctionnement de MyWellnessCoach.
Oui. Le programme est construit à partir de votre niveau actuel, de vos objectifs et de vos contraintes. La progression peut donc être adaptée à une reprise comme à une pratique déjà régulière.
Pas nécessairement. Le choix des exercices peut être adapté au matériel dont vous disposez et à votre environnement. Les éventuels besoins sont déterminés avec votre coach lors du bilan.
Il s'agit d'un entretien en visio d'environ 45 minutes destiné à comprendre votre situation, vos habitudes, vos objectifs et vos principaux indicateurs corporels afin de définir un accompagnement cohérent.
Avec l'abonnement mensuel, un point en visio est prévu chaque semaine afin de suivre votre progression, discuter de vos difficultés et ajuster votre programme.
Vous pouvez programmer un entretien flash de 15 minutes afin de traiter une question précise, réagir à une baisse de motivation ou ajuster rapidement un élément du programme.
Non. MyWellnessCoach propose un accompagnement sportif et de bien-être. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi réalisé par un professionnel de santé.
Faites d'abord le point avec votre coach. Nous construisons ensuite un programme réaliste, adapté à votre quotidien et à votre objectif.
Commencer mon bilan — 35 €Décrivez-nous rapidement votre objectif. Nous pourrons vous orienter vers la formule la plus adaptée.
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